Hộp 4,52Kg Yến Mạch Quaker Oats Nhập Khẩu Từ Mỹ Nguyên Kiện

Hộp 4,52Kg Yến Mạch Quaker Oats Nhập Khẩu Từ Mỹ Nguyên Kiện
Xuất Xứ: Mỹ
- Trọng Lượng: 4520gram
Yến Mạch Quaker Oats Old Fashion : dạng hạt cán dẹt, thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút

Công dụng của yến mạch:
Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày

Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần )

Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch cán dẹt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây:
Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc
Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị
Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h )
Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé!

Phương pháp giảm cân dài hạn

Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào!

Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút.

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả
Bữa trưa: Ăn cơm bình thường
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả

Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực

2. Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

3. Công dụng dưỡng da hiệu quả từ yến mạch.

Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản yến mạch nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp!